Dermatolodzy ostrzegają: dla niektórych osób jest to wybawienie od suchości, podczas gdy dla innych jest to gwarancja ciężkiego trądziku.
Oliwa z oliwek działa nie tylko od środka / kolaż My, fot. pxhere.com, depositphotos.com
Jeśli jesteś fanatyczką pielęgnacji skóry, prawdopodobnie uwielbiasz olejki do twarzy, zwłaszcza jeśli ten składnik jest już w twojej kuchni. Doskonałym przykładem jest oliwa z oliwek, której właściwości kosmetyczne są chwalone od wieków (podobno uwielbiała ją nawet Kleopatra).
Ale podczas gdy dieta śródziemnomorska działa cuda na skórę od wewnątrz, stosowanie oliwy z oliwek bezpośrednio na twarz rodzi pytania. Real Simple zapytał ekspertów, czy należy (lub nie należy) stosować oliwę z oliwek w rutynowej pielęgnacji skóry.
Korzyści oliwy z oliwek dla skóry
Powody, dla których oliwa z oliwek jest zdrowym dodatkiem do diety, sprawiają, że jest ona również doskonałym wyborem do stosowania zewnętrznego.
- Właściwości nawilżające
Ten emolient (środek zmiękczający) jest pełen jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, dzięki czemu ma doskonałe właściwości nawilżające. Jeśli cierpisz na wyjątkowo suchą lub zniszczoną skórę, oliwa z oliwek może być dobrym rozwiązaniem, szczególnie podczas mroźnych zimowych miesięcy.
„Integralność naszej skóry zależy od bariery lipidowej, która utrzymuje komórki skóry razem. Kiedy na zewnątrz jest zimno, mamy tendencję do włączania grzejników, które odparowują wilgoć i niszczą barierę, powodując suchą, popękaną skórę. Oliwa z oliwek jest doskonałym środkiem nawilżającym, zwłaszcza gdy jest stosowana na wilgotną skórę, gdy pory są otwarte. Może działać jak „druga skóra”, chroniąc suchy, popękany naskórek zimą”, wyjaśnia Neda Mehr, dermatolog z certyfikatem zarządu i dyrektor medyczny Pure Dermatology Cosmetic & Hair Centre.
- Leczenie ran
Kolejną zaletą oliwy z oliwek są jej właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Dermatolodzy twierdzą, że składniki przeciwzapalne oliwy (triterpeny) pomagają w gojeniu się ran poprzez promowanie produkcji kolagenu i skracanie czasu zamykania się ran.
- Właściwości przeciwstarzeniowe
Pełna zdrowych tłuszczów i witamin oliwa z oliwek pomaga poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć widoczność zmarszczek.
Badania wykazały, że jej właściwości odżywcze wspomagają produkcję kolagenu, pomagając skórze wyglądać na gładszą i młodszą.
Jakie są skutki uboczne stosowania oliwy z oliwek?
Chociaż oliwa z oliwek ma doskonałe właściwości nawilżające, może być prawdziwym koszmarem dla każdego, kto zmaga się z trądzikiem.
„Kiedy mówimy o zaburzeniach związanych z nadmierną produkcją sebum, takich jak trądzik, oliwa z oliwek może być jednym z najgorszych produktów do stosowania na skórę. Zatyka pory i może prowadzić do poważnych wysypek” – wyjaśnia dr Mehr.
I chociaż oliwa z oliwek może pomóc w leczeniu oparzeń słonecznych, zdecydowanie nie należy jej stosować podczas przebywania na słońcu. Oliwa z oliwek stosowana rano bez ochrony (ubranie z długimi rękawami lub krem z filtrem przeciwsłonecznym) to przepis na oparzenia słoneczne i potencjalnie poważne uszkodzenie skóry.
Czy oliwa z oliwek może być stosowana na ciało?
Zdania na temat tego, czy należy stosować czystą oliwę z oliwek na skórę są podzielone. „Co do zasady, oliwa z oliwek nie jest idealnym wyborem jako produkt do pielęgnacji skóry. Nasza skóra nie ma enzymów, które mogłyby rozkładać jej cząsteczki i umożliwiać przenikanie korzystnych substancji. W rezultacie po prostu leży na powierzchni jako warstwa barierowa i chroni skórę przed utratą wilgoci” – mówi Anna Babayan, kosmetyczka i właścicielka Anna Babayan Skincare Salon.
Według Babayan, aby wszystkie niesamowite właściwości oliwy z oliwek były korzystne, najlepiej spożywać ją jako pokarm.
Z drugiej strony, dr Mehr uważa, że oliwa z oliwek może być korzystna właśnie z tego powodu. „Może być świetnym rozwiązaniem dla pacjentów z atopowym zapaleniem skóry (egzemą), zaburzeniem „kleju skórnego”, który utrzymuje komórki razem” – podkreśla.
Dr Mehr dodaje jednak, że stosowanie oliwy z oliwek w leczeniu ciemnych plam lub przebarwień nie ma sensu, pomimo zawartości przeciwutleniaczy. Jest to silna przesada w stosunku do jej właściwości. Co więcej, może powodować trądzik i nasilać przebarwienia, jeśli pacjenci stosują ją rano, a następnie wychodzą na słońce, stając się bardziej podatnymi na pigmentację.
Ostatecznie, jedynym przypadkiem, w którym zaleca się stosowanie oliwy z oliwek w pielęgnacji skóry, jest bardzo sucha lub zniszczona skóra, wykorzystując ją jako składnik ochronny. Ponieważ osobom o suchym typie skóry brakuje własnego oleju, ich bariera skórna jest zwykle naruszona. Prowadzi to do utraty wilgoci i głębokiego odwodnienia. Stosowanie oliwy z oliwek tworzy okluzję (film) i zapobiega odparowywaniu wody z powierzchni skóry.
Czy można codziennie nakładać oliwę na twarz?
Jeśli zdecydujesz się użyć czystej oliwy z oliwek, dr Mehr zaleca nałożenie jej w ciągu trzech minut po wyjściu spod prysznica w nocy (czyli nigdy przed wyjściem na słońce). Pamiętaj, aby nałożyć kilka kropli na zwykły krem nawilżający, aby „uszczelnić” wilgoć, a nie na suchą twarz.
„Po prysznicu wytrzyj skórę ręcznikiem i nałóż kilka kropli oliwy z oliwek, najlepiej przed snem i tylko na obszary niepodatne na trądzik (dłonie, przedramiona, stopy)” – radzi dr Mer.
Wybieraj również organiczną oliwę extra vergine (tłoczoną na zimno), ponieważ oliwki mogą być spryskiwane pestycydami, a nakładanie toksyn na skórę jest złym pomysłem.
Co można stosować zamiast oliwy z oliwek
Istnieje wiele innych olejów, które są lżejsze, szybko się wchłaniają i są odpowiednie dla większości rodzajów skóry (w tym skóry trądzikowej!). Zapewnią one nawilżenie bez ryzyka zatkania porów lub poparzenia słonecznego.
Ken Howe, MD, certyfikowany dermatolog w Wexler Dermatology, zaleca olej jojoba, ponieważ jego struktura chemiczna jest prawie identyczna z naturalnym sebum (tłuszczem) naszej skóry.
Oznacza to, że szybko się wchłania, minimalizuje widoczność porów i zmniejsza nadmierne przetłuszczanie się skóry. Zaleca również jojobę ze względu na jej zdolność do łagodzenia, nawilżania i zabijania bakterii wywołujących trądzik.
Według Deanne Mraz Robinson, MD i dermatologa, innym dobrym wyborem dla skóry trądzikowej jest olejek z drzewa herbacianego. Poleca go ze względu na jego naturalne właściwości antybakteryjne, co czyni go doskonałym naturalnym środkiem do zwalczania aktywnego trądziku i zapobiegania nowym wysypkom.
- Olejek z marakui
Jeśli szukasz korzyści przeciwstarzeniowych, wypróbuj olejek z marakui, bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe i witaminę C. Dr Robinson poleca ten olejek dla jędrniejszej, promiennej i gładszej skóry.
„Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i pomaga w jej naprawie” – mówi.
Wcześniej My informował, co jeść w nocy, aby dobrze spać.
